Hlavní nabídka
Praktické informace
Hledat
Projekt Kundalini jóga
Na tomto webu najdete informace o Kundalini energii, Kundalini józe a seminářích s tématikou Kundalini energie v češtině:
Na tomto webu najdete informace o Kundalini energii, Kundalini józe a seminářích s tématikou Kundalini energie ve slovenštině:
Na tomto webu najdete informace o relaxaci, stresu, antistresu, kundalini józe, dýchání a uvolňování a seminářích s touto problematikou:
Na tomto webu najdete informace o ajurvédě, lidské konstituci, životních regulátorech, životosprávě lidských typů a inteligenci potravin :
Na tomto webu najdete informace o ajurvédě, lidské konstituci, životních regulátorech, životosprávě lidských typů a inteligenci potravin :
Na tomto webu najdete informace o jemněhmotném léčení Prakrti na dálku i na blízku, v tomto i jiném čase:
| Designed by: |
|
Kundalini, jóga, relax, relaxace, stres, antistres
Jak poznat, že jsem v psychickém napětí, že jsem ve stresu ?Jak poznat, že je pro mně důležitá relaxace ?Kundalini jóga
Dva jednoduché testy psychického napětí v těle. První test
Vyber si chvíli, kdy nemáš za sebou tělesně nebo sportovně náročnou činnost. Vem si hodinky a stopni si kolik nádechů a výdechů máš za minutu. Hodnocení: 16 a více nádechů a výdechů za minutu: jsi v hlubokém a dlouhodobém stresu, hrozí ti vážné zdravotní problémy, je potřeba radikálně změnit životní styl a je třeba se věnovat svému zdraví 8 až 16 nádechů a výdechů za minutu: jsi v chronickém a dlouhodobém stresu, který má vliv na tvůj nespokojený pocit ze života, máš problémy v sociálních situacích, zvláště v zaměstnání a partnerství. 4 až 8 nádechů za minutu: žiješ v pohodě, v harmonii, tvůj život je klidnou cestou naplňován do 4 nádechů a výdechů za minutu: jsi meditativní a vědomý člověk, víš co, v životě chceš, tvůj život má vyšší poslání.
Druhý test
Pozoruj své dýchání, jak dýcháš, pozoruj, jestli dýcháš do hrudi nebo do bříška, pozoruj, jestli dýcháš mělce a rychle nebo pomalu a hluboce. Vyhodnocení: Dýcháš spíše pomalu, hluboce, rovnoměrně do bříška a do hrudi, tak jsi více ze sebou, v relaxaci, máš spokojenost a naplnění v životě. Dýcháš spíše rychle, povrchně,více do hrudi, méně do bříška, tak jsi více mimo sebe, v chronickém stresu, jsi nespokojen a nemáš šťastný život
|
Tantrický trénink
TANTRICKÝ TRÉNINK - NÁVRAT DO LŮNA
větší svobody v milostném aktu a ve vztahu vůbec. Naučí náse znovu umět žasnout nad krásou života.